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La importancia de mantener la piel hidratada

La piel de nuestro cuerpo es la línea de defensa ante los diversos factores a los que estamos expuestos, y con demasiada frecuencia no la protegemos como deberíamos. Tener una piel hidratada, permite que la epidermis luzca una apariencia fresca, juvenil y lisa; un aspecto común cuando ésta sufre de deshidratación se caracteriza, además de una falta de agua, por una textura tirante, arrugada y propensa a la descamación.

Sin importar el tipo de piel que tengas, siempre la debes hidratar; no importa si tu piel es grasa, tus células y tejidos de igual manera necesitan agua y cremas hidratantes para defenderse de los factores externos que aceleran el envejecimiento cutáneo.

El agua es la única sustancia capaz de dar elasticidad a la capa de células externas de la epidermis y sólo así nuestra piel lucirá suave y tersa. Pero beber agua no es lo único para una piel radiante.

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Para lograr la hidratación lo primero es tener hidratado todo el cuerpo bebiendo abundantes líquidos, sobre todo en épocas de calor. Y por otro lado aplicarse cremas de forma habitual y sobre todo tras exposición a condiciones de exceso de frío o de exposición solar.

Además es bueno saber que con el paso del tiempo las glándulas sebáceas son menos activas y la piel pierde, en cierta medida, la capacidad de retener agua, por lo que se reseca con más facilidad.

Por otro lado, la calefacción, el aire acondicionado y el sol son factores externos que facilitan la evaporación de agua. El tabaco y el alcohol también son son componentes que agreden a la piel.
Si la piel no tiene un completo equilibrio será más probable la aparición de arrugas, manchas, celulitis o flacidez.
Para mantener la piel hidratada se debe proporcionar agua a nuestra piel. Es aconsejable que este proceso de aporte de agua se haga de distintas formas.



- Hay que hidratarla piel tanto en el exterior como en el interior. Desde el exterior se puede hacer mediante el uso de cremas hidratantes, misma que ayudará a mantener la hidratación de la piel, protegiéndola de los factores externos, haciéndola lucir tersa, suave y luminosa.

- Mantener una alimentación completa, variada y balanceada es esencial. Incluir en tu alimentación frutas y verduras es indispensable ya que aportan hidratación natural a tu cuerpo, por otro lado, evitar comida chatarra o grasas en exceso. 

- Usar productos hidratantes acorde con las necesidades de cada uno es una cuestión básica. Es muy importante saber qué tipo de piel tenemos y tenerlo en cuenta a la hora de elegir o comprar lociones o cremas.
 
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hidratada y siempre bella.

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